딸꾹질 멈추는법 총정리

딸꾹질을 하는 이유는 여러 이유가 있지만 대부분 많은 음식을 한 번에 먹었거나 차거나 맵고 자극적인 음식 또는 탄산을 먹었을 때 나타나게 됩니다.

정상적으로 수출 및 이완하는 횡경막으로 인해 우리는 마음먹은 대로 숨을 쉴 수 있습니다. 하지만 어떤 원인으로 횡경막이 갑자기 수축해 경련이 발생하고 성대가 좁아지면서 들어오는 공기가 막히게 되면 딸꾹질이 나타나게 됩니다.

심한 사람은 딸꾹질 멈추는 법을 적용해도 하루에서 이틀 정도로 길게 하는 경우도 있다고 하는데 그렇게 오래할 경우 늑막염, 위염, 복막염 등의 문제가 일어날 수 있으니 딸꾹질이 계속 지속될 경우 병원을 꼭 찾는 게 좋습니다.

대부분은 딸꾹질 멈추는 법을 적용하면 10분 안으로 사라지는데요. 본격적으로 딸꾹질 멈추는 법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

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딸꾹질 멈추는 법

 

딸꾹질 멈추는 법 첫 번째는 단순히 숨을 참는 것이 아니라 코와 입을 막고 90도로 숙인 뒤 숨을 참는 것입니다. 물이 없는 때 제일 먼저 사용하는 방법이 아닐까하는데요 이는 혈액 속에 일산화탄소가 증가하면서 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다.

딸꾹질 멈추는 법 세 번째는 물을 마시는 것입니다. 이것은 한 Tv프로그램에서 소개된 방법인데요. 고개를 젖히고 숨을 멈춘 상태에서 물을 한 모금 머금고 그 자세에서 숨을 멈춘 후 단번에 물을 마시는 것입니다.

여기서 주의할 것은 따뜻한 물이 아닌 차가운 물로 준비를 하는 것이 효과가 좋은데 대부분 식도의 경련을 완화하는 방법으로 아주 효과적이라고 합니다.

딸꾹질 멈추는 법 물

딸꾹질 멈추는 법 세 번째는 손바닥 지압하기입니다. 손바닥은 우리 몸의 대부분과 연결돼 있어 지압점을 눌러 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다. 새끼손가락 마디 부분부터 손바닥 전체로 마사지를 해주면 딸꾹질뿐아니라 소화에도 도움이 되니 꼭 한번 해보시길 바랍니다.

 

딸꾹질 멈추는 법으로 신경말단을 자극해주는 방법이 있습니다. 귀 또는 입을 막는 방법이 있습니다. 20~25초간 귀를 막아주며, 귓불을 몇 초간 눌러주면 귀에 있는 미주신경의 분지가 신경말단을 자극해 미주신경이 흥분하게 됩니다.

또, 딸꾹질 멈추는 법으로 입을 막는 방법이 있는데요. 몇 초간 막으면 이산화탄소가 폐를 가득 메워 딸꾹질이 멈추게 되는 원리라고 합니다.

깜짝놀래기도 딸꾹질 멈추는 법으로 좋습니다. 드라마나 영화에도 많이 소개된 방법인데, 누군가 딸꾹질에 힘들어한다면 옆에서 몰래 놀래주면 딸꾹질이 멈춘다고 합니다. 이 또한 미주신경을 자극해 멈추게 하는 방법입니다.

딸꾹질 멈추는 법으로 면봉을 이용하는 방법도 있습니다. 면봉을 이용해 입천장을 살살 간지럽히면 미주신경의 자극으로 멈출 수 있습니다.

마지막으로 딸꾹질 멈추는 법은 영국 학술지에 나온 방법 설탕을 먹는 것입니다. 티스푼으로 한 스푼 설탕을 혀 밑으로 넣고 녹여주면서 먹으면 되는데, 2분 간격으로 3번 시도할 수 있고 효과가 아주 좋습니다.

또, 딸꾹질 멈추는 법으로 레몬 등 신음식을 먹으면 딸꾹질이 멈추는데 레몬의 경우 잘라서 즙을 빨아들이면 순간 몸이 신맛에 놀라 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.

딸꾹질 멈추는 법 어렵지 않죠? 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.